俊俊Edison的跑酷心得
跑酷。。。需要讲求,智力,体能,敏捷,分析能力,身体柔韧性,勇气等因素! 当中最重要的就是勇气，信心！！
跑酷(英文翻译PARKOUR):是一项挑战自我极限,挑战自我心理素质的运动!!自由自在地在城市大街上奔跑,跨越障碍,自由飞翔,自由跳跃!这项运动最重要的就是自己需要有足够既信心,和勇气,其次就是分析能力和身体条件(可以挑战自我,发挥潜能),我相信人的潜在力能量是可以很大的,比正常之下的人要大好几陪!
你可以从2楼跳落大街地面上而一点伤都没有吗?我告诉你,你可以!你是可以做到的!!
（正常人高处跳落的极限大概在4米左右，相当于从2楼条落！当然有某些人既极限会更高！俄罗斯就有一人保持住自己既15米速降记录！）
我对跑酷的心得
我练跑酷已经有三个多月了，时间不可以说长，又不可以说短。我还是一个新手，我学到的，只能够看视频跟着学，还有和我的跑酷朋友一齐交流，一齐研究！说来，练习还真的艰难啊，因为只能够靠我自己去理解跑酷技巧和分析动作！还有，练习的时候，最重要就是要先热身，因为热身可以令到自己全身上下的肌肉都充分地准备好，处于起动的状态下！这样，练起跑酷来，可以更好地发挥自己既体能！反之，你会好难达到你动作的最佳效果（某些动作比较有危险性，如果做不好就会有很大的伤害）！热身之后就适当地拉一拉松筋，因为，拉筋可以令自己的身体更加有柔纫性！
总概括来讲，热身就是体能既需要！（基本功）
拉筋就是技巧既需要！（基本功）
勇气就是信心的需要！
信心就是跑酷的需要！
跑酷(英文翻译PARKOUR):是一项挑战自我极限,挑战自我心理素质的运动!!自由自在地在城市大街上奔跑,跨越障碍,自由飞翔,自由跳跃!这项运动最重要的就是自己需要有足够既信心,和勇气,其次就是分析能力和身体条件(可以挑战自我,发挥潜能),我相信人的潜在力能量是可以很大的,比正常之下的人要大好几陪!
你可以从2楼跳落大街地面上而一点伤都没有吗?我告诉你,你可以!你是可以做到的!!
（正常人高处跳落的极限大概在4米左右，相当于从2楼条落！当然有某些人既极限会更高！俄罗斯就有一人保持住自己既15米速降记录！）
我对跑酷的心得
我练跑酷已经有三个多月了，时间不可以说长，又不可以说短。我还是一个新手，我学到的，只能够看视频跟着学，还有和我的跑酷朋友一齐交流，一齐研究！说来，练习还真的艰难啊，因为只能够靠我自己去理解跑酷技巧和分析动作！还有，练习的时候，最重要就是要先热身，因为热身可以令到自己全身上下的肌肉都充分地准备好，处于起动的状态下！这样，练起跑酷来，可以更好地发挥自己既体能！反之，你会好难达到你动作的最佳效果（某些动作比较有危险性，如果做不好就会有很大的伤害）！热身之后就适当地拉一拉松筋，因为，拉筋可以令自己的身体更加有柔纫性！
总概括来讲，热身就是体能既需要！（基本功）
拉筋就是技巧既需要！（基本功）
勇气就是信心的需要！
信心就是跑酷的需要！
