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TA的近期动态
2010-09-03
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阿布
在
378619997
的留言板留了言
09-03 17:48
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阿布
和
378619997
成为了好友
09-03 17:47
2010-08-29
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阿布
:周六马甸公园训练,做了无数各种各样的俯卧撑。周日什刹海体校训练,小龙分解了前空翻动作,练习了一个多小时,还没找到感觉。复习了金刚、转台。成果是胳膊发酸发胀(主要是周六的成绩)
08-29 15:51
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)
2010-05-18
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阿布
分享了一个视频
05-18 23:41
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1
http://v.youku.com/v_s ... MDQzNjU2.html
Walk on water (Liquid Mountaineering) - 水上飘
2009-11-22
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阿布
发起了新投票
11-22 13:44
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)
10
送给Traceur的20句话
不要羡慕别人视频中的威风,他很可能半年前和你一样垃圾!
有偶像是好的,但是别沦落成他的一条狗。技术上要“敌对”偶像
2009-11-18
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阿布
发起了新话题
11-18 12:00
9
欢迎太原龙行社的跑酷朋友们~
群组:
太原龙行社
多交流! 兼抢沙发,呵呵~
2009-11-12
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阿布
发起了新话题
11-12 23:10
5
◆◆◆◆有关跑酷训练◆◆◆◆ (来自极限运动吧)
群组:
城市猴子
1. 韧带要求--这个是很重要的其中一个项目。尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)的基本功是不能少的哦。 2. 弹跳能力--这个可以利用蛙跳来锻炼腿力的。可以慢慢的
2009-11-05
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阿布
发表了新日志
11-05 00:18
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)
12
看看跑酷的年龄分布:30岁以上 0.8%
在百度贴吧“跑酷吧”中有一项年 龄调查投票 ,有638人有效投票。 结果表明: 15岁以下:114人(17.3%) 16-20岁:363人(55.2%) 21-25岁:135人(20.5%) 26-30岁:20人(3%)
2009-11-01
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阿布
上传了新图片
11-01 02:03
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)
1
2009-10 首届全国极限跑酷大赛 是谁和阿豪的女友啊!? 看起来像是陈贺?:-D
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阿布
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11-01 02:02
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)
1
2009-10 首届全国极限跑酷大赛
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阿布
上传了新图片
11-01 02:02
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)
1
2009-10 首届全国极限跑酷大赛
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阿布
上传了新图片
11-01 02:02
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)
1
2009-10 首届全国极限跑酷大赛
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阿布
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11-01 02:02
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)
2
2009-10 首届全国极限跑酷大赛
2009-10-16
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阿布
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10-16 15:37
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)
5
2009-10 旧金山跑酷 http://sfparkour.com
2009-08-18
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阿布
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08-18 00:57
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1
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